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发布日期:2017-11-17 00:00 来源: 点击:

betway必威官网由于其含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等,既基本上可以满足人体的必需, 又容易消化吸取。铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸取,所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用。。

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苹果人称“水果之王",其中含有丰富的人体生长发育所需的营养物质。苹果中的维生素、矿物质、糖类、脂肪等,构成大脑所必须的营养成分,苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长和发育。苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇。吃苹果既能减肥,又能帮助消化,有着良好的保健作用。

吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以,有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。空气污染比较严重,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。

苹果富含多种微量元素和维生素等多种人体所需的营养成分,是公认的营养程度最高的健康水果之一。而苹果籽更被誉为“生命之库”,营养成分更是果肉的10倍以上。苹果籽蕴含大量植物性荷尔蒙,能有效双向调节人体内分泌,促进细胞微循环,提高细胞活性等。

苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸取,故有“活水”之称,betway必威官网有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。


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